团队游戏《跳绳比赛》_新游戏规则及玩法-图片-鸭博娱乐拓展

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                团队游戏《跳绳比赛》

                发布日期:2020-06-04 10:10:37 来源:鸭博娱乐拓展训练 作者:北京拓展训练 点击数:53

                  团队合作训练游戏趣味跳绳


                  大家都跳过绳吧,在玩的时候会发生很多事,不同的人会有不同反应,为什么呢?这是一个典型的团队拓展活动,需要大家共同配合,怎样取得最佳合作效果?这些问题,您是否想过,团队合作训练游戏趣味跳绳。让我们带着这些问题,再玩一次跳绳。


                  目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。


                  跳绳比赛规则:请两个人各握住绳子的一端,其他人要一起跳过绳子,所有人都跳过算一下,数一数整个团队总共能跳多少下。


                跳绳正确姿势图

                跳绳正确姿势图

                  跳绳讨论:

                  (1)当有人被绊倒时,各位当时发出的第一个声音是什么?

                  (2)发出声音的.人是刻意指责别人吗?

                  (3)想一想自己是否不经意就给别人造成压力?

                  (4)接下来我们应该怎么做,刚才的感觉才不会发生?


                  跳绳技巧:


                  一分钟快速跳绳技巧教你如何正常跳绳

                  1.单脚踩绳,两端拉至胸口,上臂贴近身体,手腕用力。

                  2.脚尖和前脚掌起跳,呼吸有节奏。

                  3.身体挺直而不僵硬,轻便的服装及运动鞋,放松。


                  跳绳注意事项:


                  (1)提醒膝盖或脚部有伤者,视情况决定是否参与

                  (2)场地宜选择户外草地进行,以免受伤。

                  (3)合组跳绳时应注意伙伴位置及距离,以免踏伤伙伴或互相碰撞。


                  变化:


                  (1)可考虑不同的跳绳方式,如:每个学员依序进入。

                  (2)可用两条绳子,或变换用绳方向。


                  跳绳心得体会:


                  公司举办迎五一拔河、跳绳比赛

                  春暖花开,真情五月,5月1日上午公司进行了职工拔河比赛。为了向长期奋斗在各自岗位上的干部职工表示关心,感谢他们在公司付出的辛勤劳动,在不影响正常工作的前提下,本着“简单”的原则组织开展拨河比赛活动,让员工体会到集体的力量,度过一个“激情、欢乐、祥和”的节日。公司生活区院内一片热闹非凡的景象。

                  赛前叮嘱工友们秉着“友谊第一,比赛第二”的原则。

                  随着裁判哨声吹响,参赛的队员们个个热情高涨,双方队员紧握长绳,铆足全力,脚蹬地面,身体向后倾,拼命向自己的方向拽绳子;拉拉队员们齐声呐喊,动感十足,每一声呐喊都带来一股力量,给比赛增添了一抹亮色。整个比赛气氛热烈、井然有序、高潮迭起,加油声呐喊声此起彼伏,始终洋溢着欢快的气氛。

                  一次次激烈而又振奋人心的拔河比赛在大家的欢呼声中进行着,伴随着呐喊声,选手们倾尽全力与对手顽强拼搏。赛场上的队员们用自己独有的方式诠释着一个共同的词语——团结。表现出的坚强、勇敢、团结协作精神深深地感染了在场的每个人。

                  随着裁判的一声口令,一根根跳绳立刻上下翻飞,一双双手摇的飞快,绳子在他们的脚下嗖嗖穿过,每位选手都表现出了不凡的实力。跳绳比赛活动现场气氛十分热烈,不时响起欢呼声与掌声,将比赛气氛一次次推向高潮。

                  经过激烈的角逐,跳绳比赛男子组由轧钢厂代表队获得冠军,生产部代表队获得亚军,机修厂代表队获得季军。跳绳比赛女子组由轧钢厂代表队获得冠军,炼铁厂代表队获得亚军,动力厂代表队获得季军。女子跳绳比赛由质量管理部晓青获得冠军。

                  本次拔河、跳绳比赛既让工友们在工作之余放松了心情、陶冶了情操,也充分展现了集团职工健康向上、斗志昂扬、团结协作的精神风貌,进一步增强了公司广大干部职工的凝聚力和战斗力。


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